私の中にある思い込みの枠を変えていく

今、自分の中にある「意識してこなかった思い込みの枠」の存在を、事あるごとに感じています。
「○○しなければならない」
「●●はしてはならない」
「こうあるべきだ」
こんな小さな「私だけの当たり前」によって、私が形作られていること。
そして、この枠たちがこれまでの私を支え、縛り続けてきたことを。

これからこの枠たちとどう向き合い、付き合っていくのか？
すべては私の手の内にある。