冷蔵庫にあるもので、何が作れるか考える

こんばんは。
山田亜希子です。


晩ご飯のメニューを
決めるのって
毎日のことだけに
たいへんですよね。

でも
サボることはできない…


料理が苦手な私だけど
嫌だなって思ってても
ある程度は形になるように。

メニューの決め方を
ルール化して
あとは
冷蔵庫と相談！
してます。

冷蔵庫に入ってない食材が
絶対に必要な料理は
まず作りません！


おうちに食材が
まだあるのに
買い物に出かける。

これって
時間の無駄なんです。

手持ちの材料で
何が作れるのかを
考えられるなら。

考える時間こそ
必要だけど
外出する時間よりは
短くて済む場合が
多いはず。

買い物って
あなたが思ってる以上に
時間がかかるものなんです。


それに
生協やネットスーパーを
上手に活用したら。

食材を買うためだけに
外出する必要が
なくなることも
夢じゃありません。

緻密な計画を立てられたら
可能だと思ってるから。

「できそう！」って
思った方は
ぜひチャレンジを。


それに
「お買い物に行かない」
っていうことは。

無駄な買い物を
しないことにも
つながります。

あなたは
スーパーで
必要な物だけを持って
レジに向かうことは
できますか？


お店は
来店した人に
できるだけ多くの物を
買っていただくために。

いろんなアイデアを出して
努力しています。

その工夫を
完全に無視することって
難しいと
私は感じます。

だから
行かないことが
無駄遣いをしないことに
なるんです。


たったひとつの
食材を手に入れるためだけに
買い物に行くんじゃなくて。

「今ある物」で
どんなメニューができるかを
考える。

それが
あなたの大切な
時間とお金を
もっと有効に使える
方法なんです。

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