毎日の積み重ねでピカピカボディ

こんばんは。
山田亜希子です。


顔のお手入れは
何とか時間を作って
熱心にしていたとしても。

ボディのお手入れまでは
手が回らない。

忙しい主婦ならではの
悩みかもしれません。


なんだけど！

「1日5分」の集中ケアと
気がついた時の
こまめなお手入れ。

このふたつを
しっかりと
マスターできたら。

「時間がない」なんて
嘆く必要はなくなるんです。


お風呂上りは
体のお手入れに
ちょうどいいタイミング。

何せ
服を着てませんから
いろんなことが
できちゃいます。

お子さまのケアで
バタバタしてるかも
しれないけれども。

バスローブとかを
上手に使って
ぜひとも
あなたのために
時間を確保してください！


時間は
5分もあれば十分です。

全身に
あなたのお気に入りの
クリームやオイルを
そっと塗ってくださいね。


お料理や掃除など
家事には
水仕事がたくさん。

もしかして
あなたの手は
ガサガサじゃないですか？


こんな荒れた手に効くのは
「気がついた時に
こまめにハンドクリーム」作戦。

家事が一段落つくたびに
さっとハンドクリームを塗る。

これを続けることで
あなたの手は
少しずつ
しっとりとしてきます。


体と手。

やり方は違うけれども
どちらも
毎日の積み重ねが
大事だっていうのは
同じです。

コツコツと
お手入れを続けると
あなたの体は
確実にそれに答えてくれます。

そう！
あなたがかけた分を
しっかりと
返してくれるんです。


自分自身のために
時間を取る。

そして
確保した時間を
自分の体と
向き合うために使う。

こうした余裕が
あなたの生活に
潤いをもたらすのだ、と
私は思うのです。

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