あなたの持つ不満を、一瞬で解消する方法があります！
こんばんは。
山田亜希子です。
あなたには
日々の暮らしの中で
不満を感じることはありますか？
もしも
不満なんて一切なくて
毎日が楽しくてしょうがない
という方には
今日の記事は役に立ちません。
ですが
何かの不満がある方には
必ず「そうか！」と
思っていただけるので
先に進んでくださいね。
私たちが不満を感じる原因とは？
どのようなことであっても
私たちが何かに対して
不満だなと思ってしまう時には
必ず原因があります。
不満の原因には
ふたつの要素があります。
ひとつは
自分の置かれた状況に対して
嫌だと思っていること。
もうひとつは
「何とかなるはず」と
思っていることです。
他の人からは
「あれは不満だろう」と
見えていても
本人が嫌だと思っていなければ
不満には結びつきません。
また
「どうしようもない」と
なっている状態だと
不満ではなくて
諦めや絶望など
別の気持ちになっているもの。
つまり
不満を感じているということは
あなた自身に
何かするべきことがある
というわけです。
不満を解消する方法その１：やめる、去る
あなたが感じているその不満を
瞬時に解消する
とっておきの方法があります。
それは
不満を感じている場から
去ることです。
「もうやめた」と
決めることさえできれば
あっという間に
不満からは解放されます。
嫌々ながら行っていた
ママ友とのランチは
「もう行かないから」と
グループから抜けてしまう。
出社するのが苦痛な会社は
さっさと辞めてしまう。
「この決断と行動が
スッとできる人は最強」
というのが私の考えです。
不満を感じる原因を
元から絶ってしまうこの方法は
逃げることとは
まったく性質が違います。
自分がその場から
去ることによる
メリットとデメリットは何か？
この両方を
しっかりと考えた上で
「これだ」という選択を
取れてはじめてできることです。
では、もしも
やめたり去ったりしない場合は
感じている不満は
解消できないのでしょうか？
不満を解消する方法その２：改善する
大多数の方にとっては
こちらの方が
現実的な選択です。
「やめちゃえば楽になる」
とは言え
これまで続けてきたことを
手放すことには
抵抗感を感じますから。
ただし、こちらの道は
長期戦であることを
先にお伝えしておきます。
あなたの持つ不満を
改善する際にすることは
- 不満の内容を書き出す
- 自分でできることをやる
- 他人を動かす
この3つです。
順に説明しますね。
不満を改善するステップ１：不満の内容を書き出す
「あなた感じている
不満の正体は何ですか？」
こう聞かれて
即答できるケースは
実はほとんどありません。
その理由は
不満の中には
たくさんの要素があるから。
なので
最初のステップでは
あなたが持つ不満について
思うところを
すべて書き出していきます。
この作業には
少なくとも数日間はかけて
その間は常に
「どうして不満なのだろう？」と
不満に対して意識を向けてください。
運がいい方は
このステップが終わった時点で
「不満の正体」を知って
解消されています。
不満を改善するステップ２：自分でできることをやる
ステップ１で
あなたの不満について
どのような要素があるのかが
目で見て分かる形になりました。
書いたものを
よく見てみてください。
何か気づいたことは
ないでしょうか？
このステップは
「こうすれば
不満は解消されるかな」と
気がついたことを
片っ端からやってみる段階です。
ここでのポイントは
「あなたひとりで
できることだけやってみる」
ということ。
同じ物事であったとしても
見る方向が変われば
その風景はガラリと変わります。
不満を改善するために
何らかの行動を起こすことで
見える景色を変えるのが
このステップですることです。
不満を改善するステップ３：他人を動かす
不満の内容を
しっかりとつかんだ。
自分でできることは
すべてやってみた。
それでも不満が解消されないなら
あなた以外の誰かを
動かすことを考えてください。
何をすればいいかは
それぞれのケースによって
まったく違うので
ここでは触れません。
具体的な策がほしい方は
ぜひ私に会いに来てください。
あなたが
日本でごく普通に生活している
主婦の方でしたら
何かの案は出せますので。
不満は飛躍のチャンスです！
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不満を解消する行動を
続けてきたからだと
考えています。
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私たち人間は
不満を感じて
それを解消することで
発展していくという歴史を
ずっと辿ってきました。
そして
この流れを
私たち主婦に当てはめると
不満を解消して
よりよい暮らしを
手に入れることと言えます。
なので
不満はチャンスというわけ。
あなたの目の前にある
その不満を
解消したくはないですか？
もしも
「私ひとりじゃ無理」と思うなら
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